Comment trouver votre authenticité grâce à la kinésiologie ?

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Comment trouver votre authenticité grâce à la kinésiologie ?

 

Si je pouvais parler d’authenticité à la version adolescente de moi-même, je sais ce que je dirais. Je lui dirais que les choses mêmes dont elle a peur de la rendre « bizarre » sont en fait les choses qui la rendent géniale. Je lui dirais d’arrêter de gaspiller son énergie à avoir peur du jugement et de mettre cette énergie à profiter des choses qui la rendent heureuse.

Notre peur d’être différent a du sens – nous avons passé notre vie à subir ou à être témoins d’intimidation, de rejet et autres… En conséquence, beaucoup d’entre nous ont passé des heures à apprendre à s’intégrer, à créer une version de nous-mêmes qui correspond à ce qu’on attend de nous. Mais ce faisant, nous avons souvent sacrifié notre authenticité.

Accepter une relation avec votre moi authentique

 

Avoir peur d’être authentique, bien que normal, est une façon inconfortable de vivre. Nous nous retrouvons constamment en train de changer pour nous adapter aux préférences des personnes qui nous entourent, dans l’espoir d’éviter leur jugement.

Mais en faisant cela, nous nous envoyons un message subconscient : l’opinion que les autres ont de nous est plus importante que l’opinion que nous avons de nous-mêmes.

Mais nous sommes coincés avec nous toute notre vie. Nous vivons avec nous-mêmes, travaillons avec nous-mêmes, grandissons avec nous-mêmes, faisons des choix avec nous-mêmes, etc. En un sens, nous sommes dans une relation arrangée avec nous-mêmes jusqu’au jour de notre mort. Cela ne signifie-t-il pas que nous voulons être la version de nous-mêmes que nous aimons le plus être ?

 

Trouver votre authenticité grâce à la kinésiologie

L’une des étapes les plus importantes (et peut-être les plus difficiles) vers la construction de l’estime de soi est de trouver le courage d’être authentique, être en relation avec le vrai soi. Se dire que nous sommes authentiques, c’est comme entrer dans une mine d’or – elle est là, elle vaut beaucoup, mais il faudra du travail pour la trouver.

Une façon de découvrir l’authenticité est d’examiner notre compréhension de l’inauthenticité.

La kinésiologie est une merveilleuse façon de le faire. Le kinésiologue utilise des techniques pour l’identifier.

 

Vous pensez être authentique ?

Lorsque vous pensez à l’authenticité, quelle est votre réaction viscérale (Exemples : peur, inquiétude, condescendance, excitation, etc.)

Vous souvenez-vous d’un moment où vous vous êtes senti authentique ?

Selon vous, qu’est-ce qui changerait dans votre vie si vous ajustiez votre authenticité ?

Quelque chose vous a retenu ? Est-ce encore?

 

Une fois terminé, attendez quelques jours pour vider votre esprit, puis asseyez-vous et écoutez. Souvent, je prends des notes. D’après mon expérience, l’enregistrement me permet d’écouter avec un esprit rationnel. Je repars souvent en me sentant plus profondément touché par cette étape que lors de l’entretien.

Prends ton temps

L’authenticité n’est pas facile. Nous devons simultanément assouplir nos barrières tout en nous durcissant contre toute douleur que cette vulnérabilité apporte.

 

  • L’authenticité est un acte d’équilibre, une séance de kinésiologie permet d’approfondir sur soi-même, à commencer par explorer à quoi ressemble votre version de l’inauthenticité et de l’authenticité et où elle se sent le mieux. Faire de petits changements qui vous font du bien et qui se répercutent positivement sur votre vie. L’authenticité ne se construit pas en un jour ou en une semaine, c’est une pratique qui dure toute la vie. Plus tôt vous commencerez, plus vite vous deviendrez vous-même !

 

Le bonheur est à portée de notre coeur, il suffit juste d’être soi-même.