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Faire le deuil, c’est rencontrer un paradoxe. La perte est une expérience humaine incontournable ; la plupart des gens, et certainement la plupart des adultes, ont subi la mort d’un être cher. Et pourtant, la perte peut sembler totalement isolante, une cellule solitaire sans fenêtre.

Cet article sur la mort sont écrites pour toute personne qui ont vécu un deuil, ou pour ceux juste à l’extérieur qui essaient d’aider. Les gens lui demandent : « Qu’est-ce qui fera disparaître cette douleur ? » Dans ses réponses, Sarah les éloigne de cette question. « La guérison ne signifie pas que la douleur disparaît. Cela signifie que la douleur devient une partie sacrée de vous que vous portez en vous pour toujours. Souvent, des personnes en deuil viennent me voir en espérant que je puisse les aider à trouver une « fermeture », mais j’ai toujours pensé que la fermeture était une illusion », écrit-elle. « De plus, comment peut-il y avoir une fin à l’amour et à la perte ? Voulons-nous même qu’il y en ait ?

Mais si l’espoir n’est pas de ressentir la fermeture, qu’est-ce que c’est ? Sarah cite le travail du psychologue du deuil William Worden, qui a dit que l’une des « tâches » du deuil est « d’intégrer la perte dans nos vies et de créer un lien continu avec la personne décédée, tout en trouvant un moyen de continuer à vivre .  » Pour de nombreuses personnes au plus profond du deuil, ce conseil peut sembler incompréhensible, comme aucune voie à suivre. Mais en lisant ces colonnes, un thème a émergé : la première étape consiste à quitter cette cellule isolée. Comme l’écrit Sarah, « être seul dans son chagrin le complique grandement ».

Alors sortez de cette cellule ou ouvrez la porte à ceux qui y entrent. Ce faisant, écrit Sarah, c’est ce qui l’a le plus aidée à traverser sa propre perte. La thérapie et ses souvenirs des conseils de son père avant sa mort, « ne pouvaient pas enlever ma douleur », écrit-elle, « mais ils se sont assis avec moi dans ma perte d’une manière qui disait : Je te vois, je t’entends, Je suis d’accord. »

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