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« En méditation, la guérison peut se produire. Lorsque l’esprit est calme, alerte et totalement satisfait, alors c’est comme un rayon laser – il est très puissant et la guérison peut se produire. »

 

Avec une pratique aussi puissante à portée de main, examinons exactement ce que la méditation fait pour vous.

1 La méditation augmente votre prana ou votre énergie vitale

 

Vous gagnez du prana grâce à la méditation. Le prana est la base même de la santé et du bien-être. Cela vous rend alerte et énergique. La méditation vous aide également à découvrir une nouvelle dimension. Cela aidera à développer une attitude plus calme et plus positive dans la vie.

2 La pratique régulière de la méditation guérit le corps

 

Vous trouverez généralement la racine de la maladie dans votre esprit ou votre conscience. Pratiquer la méditation guidée pour l’auto-guérison aidera à éloigner le stress et les angoisses.

Votre conscience s’élargit et vous entrez dans un état d’esprit positif. Cela se transmet au corps physique – cerveau et système nerveux, vous gardant en bonne santé.

3 La méditation est un outil essentiel sur le chemin spirituel

 

Quel est le sens de la vie? Y a-t-il un but ? Pourquoi suis-je ici? Qu’est-ce que l’amour? Qu’est-ce que la connaissance ? Ces questions vous ont traversé l’esprit ? Si c’est le cas, vous avez de la chance ! Votre voyage spirituel a commencé, sans aucun doute. Le fait est que vous ne pouvez pas trouver les réponses à ces questions uniquement dans les livres. La méditation peut cependant vous aider à les approfondir.

4 La méditation est utile pour guérir le monde

 

Lorsqu’il y a un incendie dans la pièce, la chaleur ne se limite pas au feu, mais se propage tout autour. De même, si vous êtes malheureux ou déprimé, vous avez tendance à le répandre dans tout l’environnement. La méditation a aussi le même effet, mais c’est une force positive. Il annule les vibrations négatives de l’environnement, créant ainsi une harmonie tout autour. La méditation peut transformé l’agressivité et la violence chez les gens en compassion et bienveillance.

5 La méditation guérit vos chakras

 

Les chakras sont des points d’énergie dans le corps. Il y a sept chakras, chacun avec sa propre vitalité. Elle peut influencer différents aspects de notre bien-être émotionnel. En activant les chakras à l’aide de la méditation guidée pour la guérison des chakras, vous pouvez commencer votre processus d’auto-guérison.

 

Comment la méditation aide-t-elle à guérir ?

 

Des études d’instituts réputés ont fait la lumière sur la façon dont la méditation guérit le corps.

Des recherches menées à la faculté de médecine de l’Université du Massachusetts ont montré que la pratique régulière de la méditation aidait à réduire de 45 % les maladies cardiaques, à réduire l’hypertension de 43 %, à réduire considérablement le taux de cholestérol

 

  • La méditation basée sur la respiration peuvent aider à promouvoir la conscience de soi et la relaxation. Ils ont également le potentiel de favoriser une meilleure intégration du cerveau avec d’autres organes. Cela peut conduire à une amélioration des performances humaines.
  •  La méditation aide à développer la régulation émotionnelle. Elle améliore votre réponse au stress et à l’anxiété et aide à contrôler la dépression.
  •  Cela peut aider à réduire le stress en vous gardant dans le moment présent. Après tout, ce n’est que lorsque vous regrettez le passé et que vous vous inquiétez pour l’avenir que vous êtes anxieux.
  •  La méditation conduit à une perception sensorielle améliorée. En excluant tout ce qui est extérieur pendant un court instant, vous commencez à expérimenter avec une conscience accrue.
  • Des études ont montré que les bienfaits de la méditation durent plus longtemps que le temps que vous consacrez à la méditation.

Méditation basée sur la respiration pour la guérison

 

Vous pouvez utiliser cette méditation basée sur la respiration pour vous guérir. Ça aide:

Oxygéner chaque cellule du corps.

Chassez les émotions négatives du corps.

Relâchez la tension, la frustration et la colère.

Soulager l’anxiété, la dépression et la léthargie.

C’est une technique simple qui augmente vos niveaux d’énergie et vous connecte avec votre être intérieur.

N’oubliez pas d’équilibrer vos pratiques avec le bon régime. Vous aurez alors la meilleure prescription pour vous soigner physiquement et mentalement.

 

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