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La kinésiologie pour enfant : Être parent d’un enfant qui a une faible estime de soi

4 conseils pour parler à un enfant qui a une faible estime de soi

 

 

Élever un enfant qui a une faible estime de soi est difficile. De nombreux parents à qui je parle se blâment eux-mêmes.Le problème est qu’aider un adolescent ou un enfant qui a une faible estime de soi est un casse-tête, mais une séance de kinésiologie pour enfant peut faire un grand changement dans leur vie.

Lorsqu’un enfant a une faible estime de soi, ce n’est pas la fin du monde (bien qu’il puisse ressentir cela). C’est en fait une opportunité pour les adultes dans leur vie de les aider avant que ces schémas de pensée négatifs ne deviennent câblés. L’estime de soi est le fondement du bien-être d’un enfant et la clé de relations saines, avec lui-même et avec les autres, à l’âge adulte. Il est impossible pour les parents d’être là à chaque étape.

Cependant, il existe des compétences qui peuvent renforcer la confiance et aider votre enfant à développer une saine estime de soi. Lorsque les parents utilisent les bonnes compétences, cela renforce la confiance et la communication, qui sont essentielles pour aider un enfant qui a une faible estime de soi. Mais si les parents utilisent des outils d’estime de soi que l’enfant juge invalidants, c’est l’inverse qui se produit.

 

  • Regardez d’abord votre enfance pour aider votre enfant avec une faible estime de soi
  • Même si vous élevez un adolescent, regardez bien le passé, votre passé. Nous ramenons souvent notre passé et les choses que nous aimons (ou n’aimons pas) dans le présent. Cela peut être une bénédiction ou une malédiction pour les parents qui ont un enfant qui a une faible estime de soi. Essayez cet exercice simple pour clarifier :
  • Énumérez les choses précises que vos parents ont faites ou dites pour renforcer votre estime de soi.
  • Énumérez les choses spécifiques que vos parents ont faites ou ont dites et qui ont affaibli votre estime de soi.
  • Concentrez-vous sur ce que vous voulez faire ressentir à votre enfant et sur ce que vous ne voulez pas faire passer de votre enfance à la sienne. Essayez d’imiter les bonnes choses que vos parents ont faites. Si vous constatez que vous suivez des schémas qui ne vous ont pas été utiles, soyez indulgent avec vous-même. Commencez à remarquer quand vous dites des choses blessantes et présentez des excuses à votre enfant . Cela peut demander une certaine humilité, mais cela aide à s’assurer qu’ils voient le parent que vous voulez vraiment être.

 

4 conseils pour parler à un enfant qui a une faible estime de soi

 

  1. Humour et honnêteté. Cela signifie que vous devez reconnaître et gérer votre propre anxiété. Supposons qu’elle rentre à la maison et dise « Je déteste mes yeux ! » Vous pourriez répondre par : « Hé, ne parle pas de mon incroyable fille/fils comme ça. Prenez-les au dépourvu avec un peu d’humour. Vous pouvez également leur faire savoir qu’il n’y a rien de mal à avoir des émotions négatives. En fait, c’est normal. « Désolé que tu te sentes comme ça. Je déteste te voir t’en prendre à toi-même. Travaillons ensemble pour t’aider à te sentir mieux. » Ajoutez votre propre expérience de se sentir comme ça en tant qu’adulte pour les aider à voir qu’ils ne sont pas seul
  2. Demandez, ne présumez pas. Supposer nous cause des ennuis, nous tous. Quand on néglige de poser des questions, c’est invalidant. Les enfants deviennent fous, les parents ont du ressentiment et c’est un gâchis. Même si vous savez exactement ce qui s’est passé ou pourquoi il se sent mal, permettez-lui de vous expliquer ce qu’il ressent. Faites de votre mieux pour valider au lieu de résoudre les problèmes et évitez de poser des questions.
  1. Résoudre les problèmes, NE PAS punir. Même si vous savez que votre fille ou votre fils a passé la majeure partie de la soirée en ligne au lieu d’étudier pour le test, quand ils ramènent la note d’échec à la maison, les punir et souligner l’évidence ne font que les faire se sentir mal dans leur peau et frustrés par vous. Les enfants sont intelligents; ils savent qu’ils auraient dû faire x, y ou z différemment. Donc, s’ils rentrent à la maison en sanglotant ou très frustrés, demandez-leur ce qui ne va pas et mordez-vous la langue en les écoutant.
  2. Utilisez la compassion au lieu de la critique. Disons que votre enfant arrive avec une mauvaise note au test pour lequel vous lui avez dit d’étudier. Vous savez qu’ils n’ont pas fait un excellent travail d’étude, mais évitez l’envie de leur dire « je vous l’avais dit ». Ils savent que vous êtes ; ils ne sont tout simplement pas prêts à l’admettre. Au lieu de cela, essayez : « C’est le pire sentiment chéri, je suis vraiment désolé d’entendre ça. » Cette déclaration vous permet d’avoir beaucoup plus de liens avec un enfant ou un adolescent (ou n’importe qui d’autre) plutôt que de dire « tu aurais dû, tu aurais pu ou tu es puni ».

 

Lorsque vous faites preuve de compassion, vous pouvez les aider à résoudre des problèmes pour l’avenir. Il y a une fonction à chaque comportement, et quand vous leur montrez que vous écoutez, le vrai problème émerge souvent. C’est un moment d’or pour construire l’estime de soi. Aider votre enfant et vous-même à comprendre pourquoi il était difficile pour lui de faire ses devoirs ou d’étudier vous aide à résoudre les problèmes ensemble. Peut-être qu’il y avait un drame à l’école qui occupait leur esprit, ou que la matière était si difficile qu’ils ne se sentaient pas en confiance pour étudier. Cela vous permet à la fois de vous sentir soulagé et de trouver une solution.

N’oubliez pas d’être aussi compatissant avec vous-même ! La parentalité est un travail difficile. Nous sommes tous humains et certaines des meilleures leçons viennent de vos enfants en voyant comment vous corrigez votre propre comportement.

 

Ou trouver un bon kinésiologue spécialisé pour enfants ?

 

De nos temps, la santé physique et la santé mentale de nos petits sont le principal tracas des parents. Il se peut que la maitresse se plaigne du caractère distrait de votre enfant à l’école, ne lui punissez pas avant tout, voyez ce qui le pousse à être dans un tel état. Vu que nos enfants sont les plus précieux dans notre existence, ce n’est toujours pas facile de prendre soin d’eux, car ils sont très fragiles par rapport à nous les grands. Quand vous sentez que votre enfant ou votre bébé est angoissé ou à du mal à se concentré, ne vous tourmentez pas, une solution est proposée et s’avère être le plus utilisée ces temps-ci ; qui n’est autre que de faire appel à des spécialistes en kinésiologie des enfants. Vous pourrez bénéficier de conseils et d’aides précieuses.

Consultez dès que possible un kinésiologue pour enfant

 

Si les habitudes de l’enfant sont les pleurs incessants, le manque de sommeil, la difficulté d’adaptation à l’environnement social, les problèmes d’acnés ou de digestion,les crises dues au manque d’affection vis-à-vis des parents qui sont séparés par exemple; il se pourrait également qu’en revenant de l’école votre enfant soit très agressif et ravage tout ce qui lui tombe dessus, ne paniquez pas, un expert en matière de kinésiologie de bébé, d’enfants et voire même d’adolescents. Lest prêt à vous donner un coup de pouce afin de vous enlever ce poids. De ce fait, on saura tout de suite que la personne est bien un pro en la matière quand il sera apte à doucir vos petits, il saura les calmer. Donc, un bon kinésiologue soigne et stabilise la santé physique et plus précisément le bien-être mental de nos progénitures.

 

Déroulement de la séance de kinésiologie pour enfants & bébés

 

Lors de la consultation, vous accompagné l’enfant, Ensuite, vous exposez le problème et à son tour, le kinésiologue trouvera les causes sous jacente ainsi que les solutions concrètes que l’enfants pourra mettre en place dans son quotidien grâce à différents outils professionnel. dans un centre de kinésiologie sera un atout pour vous et pour la santé de votre enfant afin de lui donner plus de confiance en lui. Une libération face au stress donc! (ne vous détrompez pas, car les enfants aussi peuvent subir des stress). Ils seront plus tranquilles, plus sereins, moins agressifs. Bref, la balle est dans votre camp si vous désirez que vos bébés ou vos enfants se sentent bien dans leurs peaux et puissent s’épanouir pleinement.

Sarah Torche Kinésiologue certifiée

 

 

 

 

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