Insécurité émotionnelle

sécurité émotionnelle et insécurité émotionnelle

Vaincre l’insécurité émotionnelle

 

L’insécurité émotionnelle nous fait douter de tout, et surtout de nous-mêmes, est l’un des grands obstacles à notre développement personnel.

Cette insécurité peut avoir toujours été avec nous, résultat d’une enfance malheureuse marquée par l’absence de sentiments de protection et de sécurité. Ou, peut-être est-elle née précisément à cause du contraire, c’est-à-dire à cause d’une surprotection excessive qui nous a fait nous sentir inférieurs et invalides. Peut-être même que cette insécurité est née d’une situation très traumatisante qui nous a durement marqué, entrainant un manque de confiance en soi.

Qu’est ce qu’une personne insécure ?

 

  • Une peur des critiques, des jugements et des évaluations des autres
  • Le besoin constant de montrer leurs réalisations et de recevoir des éloges et de l’attention pour se sentir valides et capables
  • Une tendance au perfectionnisme et à la compétitivité
  • Une attitude très défensive
  • Une faible estime de soi
  • Des tentatives de répandre le doute et l’insécurité aux autres
  • L’utilisation fréquente d’une fausse modestie
  • La forte présence d’une absence de confiance en soi

Comment se libérer l’insécurité émotionnelle ?

 

  • Accepter à la fois nos faiblesses et nos forces
  • Ne pas prendre personnellement les critiques
  • Guérir les blessures du passé, celles qui peu à peu ont fait croître la semence de l’inquiétude et du doute constant
  • Développer son sens de l’humour
  • Ne pas chercher à obtenir l’approbation des autres
  • Valoriser chaque progrès, chaque succès, chaque étape
  • Abandonner la croyance que l’on doit être parfait
  • Prendre soin de notre dialogue interne

 

Au quotidien, nous oublions que nous sommes mortel, et sous jacent aux diverses insécurités émotionnelle se cache la peur de la mort ou de finir seul.

Il n’y a pas de sécurité dans la vie, parce que la vie est incertaine.

Accepter que nous allons mourir un jour.

Accepter que nous sommes mortel permet de ne plus être insécure.

 

« La peur de mourir vous empêchera de vivre mais ne vous empêchera pas de mourir. »

 

Restons humble, des millions de gens avant nous sont venus et repartis. Accepter que vous n’êtes pas utile ou irremplaçable, accepter que vous n’êtes pas le meilleur, reconnaissez vos erreurs, apprécié ce que vous avez, et apprécié qui vous êtes .

La conscience fondamentale que nous sommes mortel, que nous sommes là pour une durée limitée, si cela était normal pour vous et présent dans votre vie de tout les jours, vous feriez le meilleur usage de votre vie.

Vous êtes venu sans rien, vous serez à tout les coup gagnant ! Il n’y a rien à perdre ou à gagner, quoi qu’il arrive vous aurez la profondeur, la beauté et l’intensité de votre expérience de la vie.