Etre soi

oser être soi

Comment être soi et vivre la vie que je souhaite ?

 

Être heureux, c’est oser être soi même:

 

Être bien avec soi même, c’est être fidèle à soi même.

La paix intérieure c’est d’être soi et en accord avec soi.

Être aligner avec ses valeurs dans ce qu’on fait, ce qu’on dit, ce qu’on pense, ce qu’on veux vivre.

Exercice :

Prenez un papier et un stylo et faite le bilan :

Qui suis-je ?

Mes valeurs, mes qualités et mes défauts.

Vos valeurs et vos expériences passés vous ont aidés à définir qui vous êtes et qui vous voulez être et ne plus être.

#Redéfinissez vous ici et maintenant

 

Revisiter votre passé : chaque expérience à une raison et une leçon de vie. Chaque expérience à construit qui vous êtes aujourd’hui.

Comment savoir si je suis aligné avec moi même ?

Savez vous dire non ? Transformer les relations ou situations qui ne vous conviennent plus ?

Êtes vous en réaction face aux choses extérieurs à vous, vous laissez vous contrôler par vos émotions ? Êtes vous centré, concentré et réfléchi ?

Avez vous peur de décevoir, d’être rejeté ou jugé ?

Savez vous comment concilier 2 points de vue en vous ou entre vous et quelqu’un ?

Vous sentez vous victime de ce qui vous arrive ?

Agissez vous contre vous et vos ressentis par peur de ne plus être aimé ?

→ alignez vos actions et vos pensées.

#Passez à l’action

 

Définissez vous 1 nouvel objectif par mois et passez à l’action tout les jours par rapport à votre nouvel objectif pour qu’il devienne une habitude et donc une réalité.

#S’écouter

 

Écoutez votre corps, vos sensations physiques, vous êtes éternel changement. Ce qui vous définissait hier, ne vous correspond peut être plus aujourd’hui. Permettez vous le changement et de vous actualiser.Pourquoi pensez vous que les logiciels et les téléphones évoluent ? Pensez vous pouvoir être la même personne d’un jour à l’autre ou pendant plusieurs années ?

Écoutez votre corps, vos sensations physiques et vos besoins.

Beaucoup de personnes viennent me voir et me disent : « Sarah, je ne sait plus qui je suis, je suis perdu, je ne sais plus quoi faire, ni dans quelle direction aller….Ma vie n’a plus de sens…. »

Je leur répond :

« Pensez vous que votre vie est UN sens ? Et pourquoi elle n’en aurait juste pas pris un nouveau ? Une nouvelle direction ? Demandez vous aujourd’hui quel sens, quelle nouvelle direction avez vous envie d’entreprendre ? Rappelez vous que le direction est nécessaire mais pas la destination. Veillez à ce que le voyage soit agréable, dans la joie et le plaisir, en accord avec vos valeurs. Alors quelles sont vos valeurs ? Agissez vous au quotidien en accord avec celles ci ? »

#Être soi

 

Être, c’est s’individualiser. Se détacher du désir de plaire à l’autre, de l’attente vis à vis de l’autre. Trouvez son unicité ne nous sépare pas de l’autre, s’individualiser c’est une dualité indivisible. Comme le + et le – d’une pile ou 2 partenaires de danse. S’individualiser c’est s’aimer et s’accepter avec sa dualité, ses qualités & ses défauts. Être soi, c’est être en paix avec soi même, être connecté avec soi même. Être soi permet de se connecter à l’autre comme une pile. Les 2 – se repousserai, idem pour les 2+ ensemble, c’est la complémentarité du + et du – qui crée l’attraction et l’équilibre. Être soi pour être dans la joie de son être et mieux se connecter aux autres.