Comment mettre fin à une crise de colère chez son enfant sans s’énerver ?

 

Les crises de colère peuvent être frustrantes pour n’importe quel parent. Mais au lieu de les considérer comme des catastrophes, considérez les crises de colère comme des opportunités d’éducation.

Pourquoi les enfants font-ils des crises de colère ?

Les crises de colère vont des gémissements et des pleurs aux cris, aux coups de pied, aux coups et à la respiration. Ils sont également fréquents chez les garçons et les filles et surviennent généralement entre 1 et 3 ans.

Certains enfants peuvent avoir des crises de colère souvent, et d’autres en ont rarement. Les crises de colère font partie du développement normal de l’enfant. C’est ainsi que les jeunes enfants montrent qu’ils sont contrariés ou frustrés.

Les crises de colère peuvent survenir lorsque les enfants sont fatigués, affamés ou mal à l’aise. Ils peuvent s’effondrer parce qu’ils ne peuvent pas obtenir quelque chose (comme un jouet ou un parent) pour faire ce qu’ils veulent. Apprendre à gérer la frustration est une compétence que les enfants acquièrent avec le temps.

Les crises de colère sont courantes au cours de la deuxième année de vie, lorsque les compétences linguistiques commencent à se développer. Parce que les tout-petits ne peuvent pas encore dire ce qu’ils veulent, ressentent ou ont besoin, une expérience frustrante peut provoquer une crise de colère. À mesure que les compétences linguistiques s’améliorent, les crises de colère ont tendance à diminuer.

Les tout-petits veulent l’indépendance et le contrôle de leur environnement – plus qu’ils ne peuvent réellement gérer. Cela peut conduire à des luttes de pouvoir lorsqu’un enfant pense « Je peux le faire moi-même » ou « Je le veux, donne-le-moi ». Lorsque les enfants découvrent qu’ils ne peuvent pas le faire et qu’ils ne peuvent pas avoir tout ce qu’ils veulent, ils peuvent faire une crise de colère.

Comment pouvons-nous éviter les crises de colère ?

 

Essayez d’abord d’éviter les crises de colère, dans la mesure du possible. Voici quelques idées qui peuvent aider :

Donnez beaucoup d’attention positive. Prenez l’habitude de surprendre votre enfant en train d’être bon. Récompensez votre tout-petit avec des éloges et de l’attention pour un comportement positif.

Essayez de donner aux tout-petits un certain contrôle sur les petites choses. Offrez des choix mineurs tels que « Voulez-vous du jus d’orange ou du jus de pomme ? » ou « Voulez-vous vous brosser les dents avant ou après avoir pris un bain? » De cette façon, vous ne demandez pas « Voulez-vous vous brosser les dents maintenant? » — auquel on répondra inévitablement « non ».

Gardez les objets hors limites hors de vue et hors de portée. Cela rend les luttes moins probables. Évidemment, ce n’est pas toujours possible, surtout à l’extérieur de la maison où l’environnement ne peut être contrôlé.

Distrayez votre enfant. Profitez de la courte durée d’attention de votre tout-petit en offrant quelque chose d’autre à la place de ce qu’il ne peut pas avoir. Commencez une nouvelle activité pour remplacer celle qui est frustrante ou interdite. Ou tout simplement changer l’environnement. Emmenez votre tout-petit à l’extérieur ou à l’intérieur ou changez de pièce.

Aidez les enfants à acquérir de nouvelles compétences et à réussir. Aidez les enfants à apprendre à faire des choses. Félicitez-les pour les aider à se sentir fiers de ce qu’ils peuvent faire. Aussi, commencez par quelque chose de simple avant de passer à des tâches plus difficiles.

Examinez attentivement la demande lorsque votre enfant veut quelque chose. Est-ce scandaleux ? Peut-être que non. Choisis tes combats.

Connaissez les limites de votre enfant. Si vous savez que votre tout-petit est fatigué, ce n’est pas le meilleur moment pour aller faire les courses ou essayer de faire une course de plus.

Que dois-je faire pendant une crise de colère ?

 

Gardez votre sang-froid lorsque vous répondez à une crise de colère. Ne compliquez pas le problème avec votre propre frustration ou colère. Rappelez-vous que votre travail consiste à aider votre enfant à apprendre à se calmer. Donc, vous devez être calme aussi.

Les crises de colère doivent être traitées différemment selon la raison pour laquelle votre enfant est contrarié. Parfois, vous devrez peut-être apporter du réconfort. Si votre enfant est fatigué ou affamé, c’est l’heure de la sieste ou du goûter. D’autres fois, il est préférable d’ignorer une explosion ou de distraire votre enfant avec une nouvelle activité.

Si une crise de colère se produit pour attirer l’attention des parents, l’un des meilleurs moyens de réduire ce comportement est de l’ignorer. Si une crise survient après que votre enfant se soit vu refuser quelque chose, restez calme et ne donnez pas beaucoup d’explications sur les raisons pour lesquelles votre enfant ne peut pas avoir ce qu’il veut. Passez à une autre activité avec votre enfant.

Si une crise de colère survient après que votre enfant ait reçu l’ordre de faire quelque chose qu’il ne veut pas faire, il est préférable d’ignorer la crise de colère. Mais assurez-vous de faire en sorte que votre enfant termine la tâche une fois qu’il est calme.

Les enfants qui risquent de se blesser ou de blesser les autres pendant une crise de colère doivent être emmenés dans un endroit calme et sûr pour se calmer. Cela s’applique également aux crises de colère dans les lieux publics.

Si un problème de sécurité est en jeu et qu’un tout-petit répète le comportement interdit après avoir reçu l’ordre d’arrêter, utilisez un temps mort ou tenez l’enfant fermement pendant plusieurs minutes. Être cohérent. Ne cédez pas sur les questions de sécurité.

Les enfants d’âge préscolaire et les enfants plus âgés sont plus susceptibles d’utiliser des crises de colère pour arriver à leurs fins s’ils ont appris que ce comportement fonctionne. Pour les enfants d’âge scolaire, il convient de les envoyer dans leur chambre pour se rafraîchir tout en prêtant peu d’attention au comportement.

Plutôt que de fixer une limite de temps spécifique, dites à votre enfant de rester dans la pièce jusqu’à ce qu’il reprenne le contrôle. C’est stimulant – les enfants peuvent affecter le résultat par leurs propres actions et ainsi acquérir un sentiment de contrôle qui a été perdu pendant la crise de colère. Mais si le délai d’attente est dû à une crise de colère plus un comportement négatif (comme frapper), fixez une limite de temps.

Ne récompensez pas la crise de colère de votre enfant en cédant. Cela ne fera que prouver à votre tout-petit que la crise de colère a été efficace.

Que dois-je faire après une crise de colère ?

 

Félicitez votre enfant d’avoir repris le contrôle; par exemple, « J’aime la façon dont tu t’es calmé. »

Les enfants peuvent être particulièrement vulnérables après une crise de colère lorsqu’ils savent qu’ils ont été moins qu’adorables. C’est maintenant (lorsque votre enfant est calme) qu’il est temps de le serrer dans ses bras et de lui assurer qu’il est aimé, quoi qu’il arrive.

Assurez-vous que votre enfant dort suffisamment. Avec trop peu de sommeil, les enfants peuvent devenir hyperactifs, désagréables et avoir des comportements extrêmes. Dormir suffisamment peut réduire considérablement les crises de colère. Découvrez combien de sommeil est nécessaire à l’âge de votre enfant. La plupart des besoins de sommeil des enfants se situent dans une plage d’heures définie en fonction de leur âge, mais chaque enfant a ses propres besoins de sommeil.

Quand dois-je prendre rendez-vous avec un kinésiologue ?

 

Parlez à votre kinésiologue si :

Vous vous sentez souvent en colère ou incontrôlable lorsque vous répondez à des crises de colère.

Vous continuez à céder.

Les crises de colère provoquent beaucoup de mauvais sentiments entre vous et votre enfant.

Vous avez des questions sur ce que vous faites ou sur ce que fait votre enfant.

Les crises de colère deviennent plus fréquentes, intenses ou durent plus longtemps.

Votre enfant se fait souvent du mal ou blesse les autres.

Votre enfant semble très désagréable, se dispute beaucoup et ne coopère presque jamais.

N’oubliez pas que les crises de colère ne sont généralement pas préoccupantes et s’arrêtent généralement d’elles-mêmes. À mesure que les enfants grandissent, ils acquièrent la maîtrise de soi. Ils apprennent à coopérer, à communiquer et à faire face à la frustration. Moins de frustration et plus de contrôle signifieront moins de crises de colère et des parents plus heureux.